Reiki ist ganzheitlich

Der Empfänger von Reiki spürt dies in vielerlei Weise: Eine direkte körperliche Wirkung ist eine tiefe Entspannung oder auch ein Erfrischt-sein. Auch die Wirkung im feinstofflichen Energiesystem der Meridiane ist direkt spürbar: Menschen, die Reiki erhalten, berichten häufig von Wärme oder einem angenehmen Kribbeln, was auf die Belebung und Aktivierung der Meridiane zurückzuführen ist. Auf der emotionalen Ebene kann sich die Wirkung von Reiki in Form von tiefer Freude und Heiterkeit ausdrücken. Auf eine sanfte Weise können auch verschüttete Emotionen der Trauer oder der Wut an die Oberfläche gelangen, um es dem Organismus zu erlauben, sich von ihnen zu lösen und in eine erhöhte Schwingungsfähigkeit zu gelangen. Auf der kognitiv-mentalen Ebene kann die Arbeit mit Reiki alte Gedankenmuster in Form von angenehmen, lange nicht mehr erinnerten Erlebnissen wieder zugänglich machen. Der fortgeschrittene Reiki-Anwender hat darüber hinaus die Möglichkeit, aktiv Gewohnheiten, Vorstellungen und Ideale auf ihre Angemessenheit hin zu betrachten und sie der heilsamen Wirkung von Reiki zugänglich zu machen, sie damit zu entwickeln oder sich von ihnen zu lösen.

Die Arbeit mit Reiki umfasst sowohl den physisch-ätherischen Körper, der mittels direktem Handauflegen mit Reiki bestrahlt werden kann, als auch emotionale und kognitive Ebenen, die sowohl mit direktem Handauflegen, als auch gezielt mit Fern- und Mentalanwendungen erreicht werden können.

Wie kann Reiki erklärt werden?

Infos über Reiki hinaus:

Im Wellnessurlaub Yoga erleben

Der Wellnessurlaub ist heute der Urlaub, der dem einst so beliebten Strandurlaub den Rang abläuft. Dabei geht es im Wellnessurlaub vor allen Dingen um eines: Entspannung und Erholung, Abschalten vom Alltag und dem Stress zu entfliehen. Besonders beliebt sind hier auch Yoga-Übungen. Dabei ist Yoga seit mehr als 5.000 Jahren bekannt und wird immer wieder gerne im Wellnessurlaub genutzt. Yoga bedeutet so viel wie Verbindung, wobei die Einheit von Körper, Geist und Seele gemeint ist, die im Yoga angestrebt wird. Die Verbindung von verschiedenen Bewegungen des Körpers, die zur Entspannung führen sollen, mit dem richtigen Atmen steht dabei im Vordergrund. Verspannungen sollen gelöst werden, die Stimmung im Allgemeinen soll aufgehellt werden. Die Yoga-Haltungen werden dabei als Asanas bezeichnet. Sie orientieren sich an der Natur und den in ihr vorkommenden Formen. Für jeden Menschen gibt es die passenden Asanas, egal ob alt oder jung, krank oder gesund, Kind oder Erwachsener. Die Rishis, welche Seher und Heilige aus dem Tal des Indus waren, haben die Natur beobachtet und daraus Haltungen und Bewegungsabläufe eingeleitet, die den menschlichen Körper und seine Seele in Einklang bringen sollten. Obwohl das Yoga als solches bereits vor Tausenden von Jahren entdeckt wurde, konnte es sich in der westlichen Welt erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts durchsetzen. Zu Beginn dieses Jahrhunderts wurden zwar bereits die ersten alten Texte übersetzt, doch fand Yoga noch keinen rechten Anklang. Die bekannteste Form des Yoga ist dabei das Hatha-Yoga, welches mittlerweile auch in fast allen Wellnesshotels angeboten wird. Es gehört fast schon zum Wellnessurlaub dazu, genau wie die entspannenden Massagen, die Aromatherapie und die unterschiedlichsten Dampfbäder. Das Hatha-Yoga basiert dabei zumeist auf statischen Körperhaltungen. Zudem kommt die kontrollierte Führung des Atems, das so genannte Pranayama, zum Einsatz. Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken vervollständigen das Bild. Daneben gibt es aber auch das Kundalini Yoga, das als Yoga des Bewusstseins und der Energielenkung bekannt ist. Wichtig sind dabei vor allen Dingen die fließenden, dynamischen Bewegungsabläufe, die genau aufeinander abgestimmt sind und entspannend wirken sollen. Hinzu kommt das Raja Yoga, welches als "königlicher Weg" bekannt ist. Es geht hierbei darum, den eigenen Willen und die Energie zu stärken, indem Meditationsübungen durchgeführt werden, die auf die einzelnen Chakren abzielen. Das Karma Yoga ist das Yoga des selbstlosen Handelns und soll zu Ruhe und innerem Frieden führen.

Stand:11.01.2009

Abnehmen und dies ohne Diäten, halt mit gesunder Ernährung.